תדעו מה לעשות.תדעו למה.ותעשו את זה טוב יותר.
ג'ים ברו נותן לכם מהלך אחד ברור כל יום — אימון, ארוחה או מנוחה — מבוסס על הנתונים שלכם ובליווי של מאמן אמיתי. בלי לנחש. בלי חמש אפליקציות. הכול במקום אחד.
hero phone screen
9/19
תוכנית שלא מכירה את היום שלכם — נשברת ביום רביעי.
תבניות לא יודעות איך עברה עליכם השבוע. ג'ים ברו רואה מה תיעדתם, מה דילגתם עליו, ואיך אתם מרגישים — ובונה מחדש את המהלך הבא לפני שאתם נופלים.
פותחים. רואים את המהלך. עושים.
שלושה דברים שעובדים ברקע. ההחלטה היחידה שנשארת לכם — להתחיל.
feature-1-phone
9/19
המהלך של היום מחכה לכם בבוקר
אימון, ארוחה או מנוחה — עם הנימוק מאחורי ההחלטה. לחיצה אחת ויוצאים לדרך. בלי גלילות, בלי לבחור.
feature-2-phone
9/19
תיעוד בלחיצה. התוכנית מתעדכנת לבד.
סימנתם אימון שבוצע, רשמתם ארוחה, עליתם על משקל. ההמלצה של מחר נבנית מחדש סביב מה שבאמת קרה.
feature-3-phone
9/19
הכול במקום אחד
אימונים, תזונה, גוף, וצ'אט עם המאמן — אפליקציה אחת. בלי אקסלים. בלי חמישה טאבים.
תראו את הקו נבנה לבד.
כל סט, כל ארוחה, כל שקילה — באים על אותו ציר זמן. האפליקציה לא רק רושמת. היא מצביעה על מה זז, מה תקוע, ועל מה לדחוף בשבוע הבא.
track-phone
9/19
לא בוט. מאמן שקורא לכם את הנתונים.
ב-Grinding Hard מקבלים סקירה חודשית של מאמן. ב-Pro זה כל שבוע, פלוס התכתבות ישירה בתוך האפליקציה — מאמן אמיתי שרואה את אותם המספרים שאתם רואים, ומתערב כשמשהו צריך התאמה.
להכיר את המאמןcoach in the loop
4/3
נתונים אמיתיים. החלטות אמיתיות.
תרשמו את מה שכבר ככה אתם עושים. אנחנו הופכים את זה למהלך הבא — לא לעוד דשבורד שאתם צריכים לפענח.
אימונים כמו שתיעדתם
סטים, חזרות, משקלים, RPE. אנחנו רואים מה באמת עשיתם, ומכוונים את העומס, הנפח והמנוחה לסשן הבא.
ארוחות ומאקרו, מהר
שומרים מועדפים, חוזרים על ארוחות אחרונות, מקבלים הצעות AI שמותאמות לקלוריות שנשארו להיום. תיעוד תוך שניות.
מגמת גוף, לא דרמת משקל
תמונות, מידות, משקל — מתאחדים לקו מגמה אחד שמתעלם מהרעש היומי.
התוכנית זזה איתכם, לא נגדכם.
החיים מתפרצים — התוכנית מתכווצת. אתם מוכנים — היא דוחפת. נשארים על המסלול בלי להכריח.
תדירות לפי השבוע שלכם
בוחרים כמה ימים אתם יכולים — אפילו רק שניים. כל התוכנית נבנית סביב זה. בלי אימוני אשמה, בלי נפח מיותר.
עולים הילוך כשאתם בעניין
שלושה סשנים נקיים ברצף? הנפח עולה. התוכנית מתגמלת עקביות בלי לדחוף מעבר למה שהוכחתם.
מורידים הילוך כשצריך
דילגתם על כמה ימים? המהלך הבא יהיה ריאלי, לא עונש. אנחנו מחזירים אתכם פנימה באמצע — לא מאפס.
30 יום
ערבות החזר כספי
“הפסקתי לפתוח חמש אפליקציות ולהתווכח עם עצמי לפני אימון. עכשיו אני פשוט עושה מה שכתוב — וזה בדרך כלל בול.”
avatar 1
1/1
דניאל ר.
מנוי, תל אביב
“המאמן תופס דברים שהאלגוריתם מפספס. אחרי שבועיים הוא זיהה לי תקיעה ובנה מחדש את יום רביעי. זה ההבדל.”
avatar 2
1/1
מיה ש.
מנויה, חיפה
“מתאמן עשר שנים, ולא הייתה לי תוכנית כל כך כנה לגבי התאוששות. כשהיא אומרת להוריד — אני באמת מקשיב.”
avatar 3
1/1
יוסי א.
מנוי, מודיעין
ביטול בקליק
בלי חוזה, בלי קנס
מהלך אחד למחר.כבר נבחר בשבילכם.
- המהלך של היום מחכה לכם בכל בוקר — אימון, ארוחה או מנוחה
- אימון, תזונה, גוף ומאמן באפליקציה אחת
- מאמן אמיתי שקורא את הנתונים שלכם
- 30 יום ערבות החזר כספי, ביטול בקליק